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Ter um sorriso bonito é muito importante! Para isso é preciso que tenhas uma higiene oral correta. Para começar deves escolher os produtos mais indicados para ti.

• Escova dos dentes: 

> Escolhe uma escova de dentes macia, pois ajuda a evitar os problemas nas gengivas e no esmalte;
> Muda de escova de dentes de três em três meses e depois de estares doente.

• Pasta dos dentes: 

> As pastas dos dentes naturais têm menos produtos químicos;
> Se tens dentes sensíveis usa pastas que reduzam a sensibilidade.

• Fio dental:

> Se tiveres os dentes muito juntos usa um fio dental fino, caso contrário usa um fio dental normal;
> Se não apreciares o fio dental experimentar usar o flossing pick.

• Escovar os dentes: 
• Deves escová-los duas vezes ao dia durante dois minutos.
• Escovar a língua:
• Deves escová-la duas vezes por dia para evitar o mau hálito.
• Fio dental:
• Deves usar uma vez por dia.
• Elixir:
• Antes do usares pergunta ao teu dentista se o deves usar.