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Escolhas da semana # 8

por B., em 31.08.13

Vero Moda Shirt, Love Dress, Carnaby Heels, New Look Bag

Skirt

 Sheinside Dress, Lefties Heels, Zara Clutch

Zara Trousers, Zara Heels, Cazal Sunnies
Skirt   River Island, Bag   Zara

 Choies Floral Blazer, H&M Basic Top, H&M Light Blue Jeans, Lala Neutral Color Heels

Suiteblanco Blouse, Zara Shorts
H&M Shirt, Short, Zara Shoes, Clutch

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Com o início das aulas e a chegada do outono a preocupação em ter um corpo em forma diminui, visto que temos menos tempo e não andamos tão expostas como no verão. No entanto é aconselhado que se faça pelo menos 30 minutos de desporto por dia.

Por isso hoje vou dar-vos várias dicas para que possam estar em forma sem perderem muito tempo:

    • Deves andar a pé sempre que possas, para ir para a escola (se for perto de casa) para ir as compras, etc.;
    • Bebe muita água (pelo menos 1,5 litros); 
    • Deves dedicar meia hora do teu dia para fazeres exercícios como abdominais, correr, flexões, etc. Esta meia hora deve ser fixa e de preferência antes de tomares banho;
    • Aos fins - de - semana de manha faz uma caminhada ou vai correr;
    • Faz uma alimentação equilibrada;
    • Se puderes pratica uma modalidade desportiva à tua escolha como por exemplo: dança, volleyball, ginásio, natação, etc.
    • Procura na internet ou fala com o teu professor de educação física para saberes quais os exercícios mais adequados a realizar;
Deixo-vos aqui exemplos que vos podem interessar para uma barriga lisa.

Espero que as dicas te sejam úteis!

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Estamos na altura do regresso às aulas e como tal, é uma altura em que muitas de nós aproveitamos para acrescentar novas peças ao nosso roupeiro. Como tal, trago-vos os essenciais a ter no roupeiro para usufruir durante o ano letivo. Devem apostar em peças básicas que sejam de fácil combinação.

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  • Calças de ganga - As calças de ganga são um básico em qualquer roupeiro. Sejam elas escuras, claras, manchadas, rasgadas. Há muita variedade, apenas tens de escolher umas que se adequem a ti e ao teu estilo, mas não as podes dispensar! Com elas poderás criar muitos looks versáteis. 
  • Colar - Aposta num colar, numas pulseiras ou até numa encharpe/gola. Algo que complete o look e o torne mais rico. Por vezes, um acessório pode fazer toda a diferença, conjugado com peças básicas. 
  • Camisa - Seja ela de ganga ou não, é também uma peça essencial. Podem ser usadas como peça única ou então para colocar por cima (funcionando como um casaco leve) ou por baixo (no caso de ser Inverno) de uma camisola. 
  • Cardigan - Quem não tem cardigans no roupeiro? Aposto que a resposta é dada em uníssono, tendo em conta que todas nós temos deste género de casacos no roupeiro. No Outono ou quando o tempo já começa a arrefecer são do melhor!
  • Botas - Chega o Inverno e com ele a chuva. Nada melhor para nos protegermos dela que umas botas. 
  • Vestido - É sempre importante termos um vestido no armário. É claro que há estilos que não permitem vestidos, mas acaba por ser um básico. Podes apostar num que ainda sirva agora para os primeiros meses de aulas, em que ainda haverá calor, ou então apostar num mais apropriado para o Inverno. Tornam o look mais feminino e clássico.
  • Sweater - Para os dias que não sabes o que vestir, esta é a solução. Mais confortável não há e bem conjugado acaba por resultar bem.
  • Mala/Mochila - É mesmo óbvio que precisamos de transportar os livros e cadernos, por isso uma mala é obrigatório.
  • Casaco quente - Não há melhor aliado para o frio e para a chuva, por isso a solução é mesmo adquiri-lo.

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editado por A a 2/1/14 às 14:49

Alisamento Japonês

por A, em 28.08.13

A promessa de um cabelo liso e arranjado todos os dias torna o alisamento Japonês um sonho para muitas mulheres. Antes de tomar uma decisão é muito importante estudar o assunto profundamente pois depois de feito não há volta a dar, por isso hoje vou dar-vos as informações que necessitam para que possam decidir corretamente.

Consiste na aplicação de diversos produtos químicos e no final passa-se com uma chapa térmica. Embora esta seja uma técnica dita como definitiva tem que se retocar de cada quatro a seis meses, devido ao crescimento do cabelo que torna a diferença entre as pontas e a raiz enorme.

Não se aplica a todos os tipos de cabelo, apenas a cabelos naturais com pouca oxidação, como permanentes, semipermanentes e colorações. Não deve fazer o alisamento se tiver madeixas (que não sejam naturais).

Antes de fazeres o alisamento certifica-te de que o cabeleireiro é especializado, ele deve primeiro fazer o alisamento numa pequena madeixa na parte de trás do cabelo para que se possa ver a reacção do mesmo ao produto.

O preço normal deste tipo de alisamento varia entre os 500 e os 1500 euros.

Após o alisamento existem cuidados que devemos ter, o uso de produtos capilares a base de keratina e colagénio é essencial. Nas 72 horas seguintes não deves apanhar o cabelo, fazer exercício físico e tomar banho para não estragares o trabalho feito pelo cabeleireiro. Após essas 72 horas é recomendado que faças no cabeleireiro uma hidratação profunda a base de keratina.

Espero que as dicas vos sejam úteis!

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Escolhas da semana #7

por A, em 24.08.13











O que acham dos looks desta semana?

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Bem-vinda ao Catwalk, a tua mais recente fonte de moda e beleza. Podes contar com novidades todas as semanas que não vais querer perder!


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